Te simți iritat, anxios sau fără energie după ce mănânci? Nu este doar o impresie Mulți oameni observă schimbări bruște de dispoziție pe parcursul zilei: iritabilitate fără motiv, oboseală accentuată, dificultăți de concentrare sau chiar stări de anxietate. De cele mai multe ori, aceste simptome sunt puse pe seama stresului sau a lipsei de somn….
Dormi suficient, dar te trezești fără energie? Nu ești singur Te culci devreme, dormi 7–8 ore, poate chiar mai mult, și totuși dimineața te ridici din pat fără chef, fără energie și cu senzația că ai putea dormi încă pe atât. Pentru mulți oameni, această stare devine normalitate. Ajung să creadă că „așa e viața”,…
Alegerea unor cursuri de inot in Bucuresti presupune mai mult decat gasirea unui bazin apropiat. Parintii si adultii cauta locatii sigure, accesibile, cu infrastructura moderna si un program stabil, care sa permita continuitate si progres real. In acest context, Aqua Swim pune la dispozitie mai multe locatii in Bucuresti, distribuite strategic in zone-cheie ale orasului….
Spălatul pe mâini este una dintre cele mai simple și eficiente metode de prevenire a bolilor la copii, mai ales odată cu întoarcerea în colectivitate. Deși pare un gest banal, are un impact major asupra sănătății publice: potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), mâinile curate pot preveni milioane de îmbolnăviri anual. Studiile OMS arată că…
Studiile europene arată că opt din zece persoane au pesticide în organism. Copiii sunt cei mai vulnerabili Pesticidele ajung în farfuriile noastre aproape la fiecare masă, potrivit unei ample cercetări realizate de Inițiativa Europeană de Biomonitorizare Umană (HBM4EU), care a analizat probe biologice recoltate între 2014 și 2021 din cinci țări europene. Rezultatele sunt alarmante:…
Apa contribuie la pierderea în greutate doar dacă înlocuiește băuturile cu zahăr, arată cercetările Harvard și Academia de Nutriție din SUA Mulți oameni cred că simpla creștere a consumului de apă accelerează metabolismul și ajută la slăbit. Realitatea, potrivit studiilor recente, este însă mai nuanțată. Apa sprijină controlul greutății doar atunci când înlocuiește băuturile îndulcite,…
De ce talia, tensiunea arterială și glicemia sunt indicatori mai importanți pentru sănătate decât numărul de kilograme Greutatea de pe cântar nu spune întreaga poveste despre starea de sănătate. Potrivit medicilor, circumferința taliei, raportul talie–înălțime, tensiunea arterială, glicemia și profilul lipidic oferă o imagine mult mai exactă asupra riscului de boli cardiovasculare, diabet sau sindrom…
Mișcare, somn, relații sociale și alimentație – combinația care reactivează organismul la orice vârstă Un nou studiu publicat în septembrie 2025 în revista PLOS One confirmă: nu există o vârstă-limită pentru a reveni în formă. Chiar și după perioade lungi de sedentarism, organismul își poate recăpăta vitalitatea dacă primește stimulii corecți – mișcare adaptată, relații…
Continuarea unuia dintre cele mai populare seriale britanice va explora Birminghamul anilor ’50 Surpriză uriașă pentru fanii serialului cult Peaky Blinders: Netflix și BBC au anunțat oficial producția a două noi sezoane care vor continua povestea familiei Shelby, la peste un deceniu de la debutul seriei originale. Anunțul a fost făcut simultan de cele două…
După vârsta de 40 de ani, corpul uman începe să treacă prin schimbări fiziologice inevitabile: metabolismul încetinește, masa musculară scade treptat, articulațiile devin mai vulnerabile, iar riscul de boli cronice – cardiovasculare, metabolice sau osteoarticulare – crește semnificativ. În această etapă a vieții, mulți oameni renunță la sport, considerând că efortul fizic este prea solicitant…